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想咨询一下，视疲劳应该怎么缓解？有没有什么方法是比较简单的？

男25岁

2015-09-21 21:46

病情描述

因为上班的原因，需要天天对着电脑，请问我应该如何缓解视疲劳？

医生建议：2015-09-21 21:46

健客医生

你这样的情况，建议你不要在电脑前面做太久，你可以工作两个小时，然后休息一下眼睛，多做眼保健操，多看看远处绿色的东西，可以有助于我们放松眼睛，保护眼睛。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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