你好，根据你的情况，建议要提高肾方面的功能，可以用龟鹿二胶丸，有温补肾阳，填精改髓的功效。龟鹿二胶丸用于肾阳不足，精血亏虚，阳痿早泄，梦遗滑精，腰痛酸软，筋骨无力，眩晕耳鸣，眼目昏花，消渴尿多，神疲赢，肢冷畏寒。平时的时候多适当的锻炼身体，多吃些含锌的食物，希望可以帮到你。