你好，根据你的情况，可以用金锁固精丸，有固精涩精的功效。用于肾虚不固，遗精滑泄，神疲乏力，四肢酸软，腰痛耳鸣。和海狗丸用于肾阳虚引起的腰膝酸软，神疲乏力，肢体困倦，怕冷，夜尿频多，气短作喘。建议要多锻炼身体，希望可以帮到你。