您好，像这样的情况，平时在月经前可以用乌鸡白凤丸 补气养血，调经止带。用于心慌气短，疲乏无力，月经不调，腰腿酸软，白带量多。口服，一次6克，一日2次。 温馨提示：服药期间忌食生冷食物。不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚及其制剂。不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。 另外，平时还可以多吃点莲藕、乌鸡肉、羊肉、银耳、茄子、鸡肉。希望能够对你有帮助