我是想瘦身的 本人大腿好肥求瘦腿方法
女0岁
2015-09-19 20:35
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健客医生
只要求瘦腿方法方法有：脚尖爬楼梯，每天做蹬自行车练习，收紧的最佳方法是经络刷疏通经络
那瘦全身的方法呢？
运动配合饮食
饮食方面如何做呢？
本人是个高中生采取什么方法最好呢？
少吃辛辣刺激，含糖量高，油脂偏高
最好是晚饭不吃，吃水果代替
那吃汤粉更容易肥是么？
是的
好吧
听说喝乌龙茶也可以减肥对么
有什么东西瘦身的呢？例如喝的 不是减肥药哦
是的，不过普洱茶也是很好的
那晚饭不吃，吃什么水果代替呢？
哦哦，普洱茶更好
吃1个苹果和西红柿
还可以和酸奶加荷叶
那普洱茶什么时候喝效果更好呢？
早上
喝多少呢？刷了牙喝么？
泡水可以喝一上午的
哦哦，早上喝最好对吧
是的
我同学竟然用泻药来减肥
很快反弹的吧？也对身体不好对么？
不建议使用，脾胃受损太重
哦哦，对啊
为什么喝普洱茶能减肥呢？
可以清理肠道垃圾，和血液油脂
哦哦
用跑步方法减肥适用？
不过高中生还是以身体学业为重
会长肌肉？
可以不过一定是慢跑有氧运动
喝茶对身体会不好么？
减肥对身体也好啊 没吃减肥药就可以啦
月经期不喝，因为会导致铁流失
月经过后的一周是减肥最佳时间，少吃多运动回好的
不好意思有事离开
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