你好！建议你食用汤臣倍健鱼油软胶囊，此药可调节血脂，调节血压，清理血栓，预防血栓形成，改善视力、延缓视力的衰退。每日2次，每次1粒，随餐食用。切忌空腹食用；切忌超剂量服用,本品不可代替药物。你平时在饮食上可以选择猪腰花汤、山药汤、韭菜汤、红枣汤都是非常理想的补肾虚的汤类，也可以每天早上用枸杞熬粥喝。效果挺好的。希望可以帮到你！