你好，根据你的情况，建议要补气血，可以用气血和胶囊，有疏肝理气,活血止痛的功效.用于妇女月经过少,经期后错,行经不畅,经色黯红有血块,小腹或少腹疼痛,乳房胀痛,或伴有黄褐色斑等面部色素沉着。平时的时候可以多吃些补气血的食物，希望可以帮到你。