你好，是有效的，不建议长期服用，可以服用一个疗程。野酒花梦康宁胶囊具有改善睡眠的保健功能。要注意如下注意事项哦：每日1次，每次1-6粒，温开水送服。1、本品不能代替药物 2、驾车、机械作业前或正作业时及从事危险操作时请勿使用。