你好，根据你的描述。建议服用 关节活素。骨关节的好坏与氨糖的流失与缺乏息息相关，人体只要及时足量科学的补充氨糖，就可有效的预防和修复受损关节。艾兰得关节活素最大的优点是含氨基葡萄糖盐酸盐、硫酸软骨素、碳酸钙、维生素D3，对老人退行性关节炎的修复作用非常好。