你好，根据你所说的这种情况是不建议服用绿A天然螺旋藻精片的，它不能改善睡眠的。它具有免疫调节、抑制肿瘤、调节血脂（降低总胆固醇）、抗疲劳、耐缺氧的保健作用。用于改善睡眠的，可以建议你服用美澳健褪黑素片的。希望我的回复对你有用，祝健康。