你好，根据你的情况，建议饮食上不要吃辛辣刺激生冷的食物，不要吸烟喝酒，建议可以用康王余麦口咽合剂，有滋阴降火的功效。用于阴虚火旺、虚火上炎所致的口疮灼热、疼痛、局部红肿、心烦、口干、小便黄赤，以及复发性口腔溃疡见以上症状者。希望可以帮到你。