上述的情况一般多见于由于乳腺增生及内分泌失调的现象。,可以到医院做个乳腺B超的检查确定一下,主要是与饮食及生活习惯、个人体质等因素有关系，这种情况下建议你可以吃点逍遥丸及小金丸等药物看先，可缓解疼痛，要是再不见好转的话就可以到医院去找中医师开些中药调理看，再者就是近期的话多使用热水外敷局部等。平时注意不要过多去刺激,注意饮食和规律作息.平时可用胸罩托起乳房, 希望回答对您有所帮助