你好，很高兴为你解答问题，根据您提供的情况，注意饮食，加强锻炼，有趋势。正常人吃多少糖，也不会狂喝水。最好去医院详细检查一下，可能的话做一下查糖耐量实验和胰岛素释放实验。正常人空腹血糖3.8-6.1。餐前5.餐后2小时7.正常。正常人，一天要喝1500～2000 ml 的水，超过这个量就要注意了希望我的回答能帮到您！祝您健康！