您好！平时不要剧烈运动，以免造成负担。建议使用吲哚美辛肠溶片(消炎痛)关节炎，可缓解疼痛和肿胀；软组织损伤和炎症；解热；其他：用于治疗偏头痛、痛经、手术后痛、创伤后痛等。口服成人常用量：①抗风湿，初始剂量一次25～50mg，一日2～3次，一日最大量不应超过150mg。注意交叉过敏反应：本品与阿司匹林有交叉过敏性.由阿司匹林过敏引起的喘息病人，应用本品时可引起支气管痉挛。对其他非甾体抗炎、镇痛药过敏者也可能对本品过敏。希望对您有帮助！祝早日康复