你好！建议不要长时间看电脑，你可服用能量堡垒越橘叶黄素软胶囊 ，此药可缓解视疲劳。每日2次，每次2粒。本品不能代替药物；本品添加了营养素，与同类营养素同时食用不宜超过推荐量。平时要清淡饮食不吃辛辣油炸食品，不喝酒，可以多吃一些水果蔬菜。祝你早日康复！