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脱发比较严重，吃哪些食物有助于生发

男30岁

2015-09-13 21:10

病情描述

我老是掉发，想知道我可以通过吃什么食物来帮助生发

医生建议：2015-09-13 21:10

健客医生

可以服用富含蛋白质的东西以及助于生发固发的中药，比如黑豆、黑芝麻、枸杞、大枣、薏米等，同时可以用何首乌泡水喝，坚持一段时间会有明显效果的

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