你好，中医认为与表气虚，体内热气不得宣散有关，所以应注意防风保暧。饮食上应少吃辛辣刺激和鱼腥食物，保持心情的舒畅，可服用连翘败毒丸。补充一些必要的营养素,帮助你的肌体修复受损的血管和内脏,帮助排除体内的毒素,增强免疫力.规律的生活,良好的心态也很重要。