你好，根据情况建议你使用阿法骨化醇软胶囊(阿法迪三) ，该药物可用于骨质疏松症 。建议生活中注意一下1.以运动强健骨骼，可增加骨骼的矿物质含量。 2.从饮食中摄取足够的钙质。 3.熬骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙。 4.服用钙质补充物，可将钙质补充物置一锭於醋中，若裂成数块 ，则较易溶於胃裏，若无，应更换其他品牌。 5.摄取足够的维他命D，以帮助吸收钙质。