您好，初步考虑是肾阳虚，建议你服用海马巴戟胶囊温肾壮阳。填精益髓。用于气血两亏，体质虚弱，精力不足，阳痿、早泄等症，狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高体内的阳气。希望可以帮到你！