你好，亚健康是指处与健康和疾病两者之间的一种状态，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，浑身乏力、容易疲劳、失眠多梦、头昏头痛，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。可服用螺旋藻营养片，适合经常使用电脑者、经常日晒的户外工作者补充螺旋藻有助于减轻辐射对人体的损害，忙碌的公司白领。