您好，很高兴为您解答。根据你描述的情况来看，建议不要长时间处在高压状态下，要适当放松，你可以考虑选择安眠补脑口服液，本品益气滋肾，养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦，健忘，头昏头痛，心慌。口服，一次10毫升，一日3次；或临睡前服20～30毫升。忌烟、酒及辛辣、油腻食物。服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。希望我的回答能够帮到您，祝你生活愉快，早日康复!