你好！按照你的情况看来，有一个血虚的症状,可以用养血生发胶囊，养血补肾，祛风生发。用于血虚引起的脱发，头皮发痒，头屑多。要多吃营养丰富和新鲜清淡的食物，禁食油腻、辛辣的食物。心胸开阔，保持 愉快的心情，稳定的情绪。希望你早日康复！