你好，根据你的情况，建议可以外用雪山金罗汉止痛涂膜剂功效：活血，消肿，止痛。用于急慢性扭挫伤，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，痛风，肩周炎，骨质增生所致的肢体关节疼痛肿胀，以及神经性头痛。忌食辛辣、生冷、油腻及刺激性不易消化食物。