您好，很高兴为您解答。根据你描述的情况来看，考虑是肾阳虚的症状，建议你考虑选择金匮肾气丸，本品温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。口服，一次9g，一日2次。另外可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补，应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。平时注意休息，避免劳累，注意饮食营养。用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊。希望我的回答能够帮到您，祝你生活愉快，早日康复!