你好！你这个是神经衰弱的症。可以用天麻素胶囊，用于神经衰弱、头痛、偏头痛等症，药理实验表明天麻素可恢复大脑皮质兴奋与抑制过程间的平衡失调，具有镇静、安眠和镇痛等中枢抑制作用。 平时要清淡饮食不吃辛辣油炸食品，不喝酒，可以多吃一些水果蔬菜。希望你早日康复！