你好！考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,可以用生命一号，本品有改善记忆、促进生长发育、免疫调节功能.搭配使用汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊需要改善记忆的少年儿童；学习任务繁重、考试压力大的临考学生特别需要补充DHA，帮助改善记忆，补充大脑营养！平时应该做注意劳逸结合，适量的运动！希望建议可以帮到您！