你好，这个是在排卵期的，排卵期的性生活怀孕的几率较高的，但是你是体外蛇精的，怀孕几率不高的，平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。