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天天晚上熬夜上班!要注意些什么呢!平常!

2015-09-07 已解决

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病情描述:

天天晚上熬夜上班!要注意些什么呢!平常! 晚上水分应该流失的挺多的!嗯!那晚上又不能喝太多水!那怎么样才能不睡呢!ps!不是面膜!或者就是什么样的什么样的牌子比较好点呢! 我的问题是天天晚上上夜班怎么样才能不睡啊!我才十八岁!

医生答案

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医生建议:再好的药也没办法弥补晚上不睡觉的损失 长期熬夜对身体伤害很大 比如黑眼圈 皮肤出现斑点 起痘 精神不佳等等 可以结合实际调班
医生回答:平常建议多喝水 对皮肤进行相应的保护 多食用 维生素蛋白质含量高的食物
追问:不好停!我在韭菜管理上班天天得天天得晚上上班上到半夜两三点钟!
追问:平时多喝水就行了吗!
医生回答:多吃蔬菜 水果 每天喝水4000ML
追问:天天这样就好了吗?
追问:我皮肤挺嫩的,平常就涂一些完美牌子的芦荟胶
医生回答:皮肤好是因为你还年轻 晚上不睡 白天尽量补觉

发布时间:2015-09-07

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