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一般早上跑步和晚上跑步有什么区别吗？

男34岁

2015-09-07 11:23

病情描述

我本人经常早上和晚上都会小跑步一下，锻炼一下身体，那早上和晚上跑步有什么不一样吗？

医生建议：2015-09-07 11:23

健客医生

按上述的描述，早上最适合跑步和打太极，锻炼身体，增强体质。相反到了晚上的话，建议进行慢跑，帮助体内出出汗气，可以帮忙减肥。

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