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多晒晒太阳就能达到补钙的效果，是不是真的

男20岁

2015-09-06 19:11

病情描述

身体缺钙的情况下，想知道晒太阳就可以补钙吗？

医生建议：2015-09-06 19:11

健客医生

晒太阳是可以让我们摄入的钙质能很好的利用吸收，补钙可以通过多喝点骨头汤，虾，贝类和喝牛奶来补充，也可以通过服用钙片来达到补钙效果

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