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我一米六二体重170怎么能很好的减肥

2013-08-13 已解决

女|23

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病情描述：

我很胖 一米六二体重170 夏天每次看到别人优美的身姿我就觉得好自卑 怎么能很好的减肥呢 我想健康的减肥

医生答案

邓超欢

邓超欢专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答2228条

医生建议：饮食保证营养、合适口味、较低热量、能够饱腹按照这四个原则去调理饮食就是了，运动：慢跑，快走，游泳，爬山等强度相对比较小的且肌肉参与多的运动。 健康的减肥方法，不如试试自然之宝大豆蛋白粉 三高瘦身套装 大豆分离蛋白粉都是完美的优质蛋白补充品。对需要低热量膳食的减肥者而言，用大豆蛋白代替膳食中部分蛋白，不仅降低了胆固醇与饱和脂肪的摄入量，

发布时间：2013-08-13

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