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健康问答 >> 所有问题 >> 五官科 >> 眼科>>眼睛酸痛，看多了电脑和手机

眼睛酸痛，看多了电脑和手机

2013-08-13 已解决

女|16

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病情描述：

最近经常一看电脑和手机久了眼睛就酸痛刺痛的。滴眼药水情况会有好转。 想知道这是为什么。

医生答案

高建镇

高建镇专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答2964条

医生建议：您好，您描述的情况来看，是出现了视疲劳的症状，视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕。近期一定要注意休息，控制看电视，手机的时间，晚上不要熬夜，不要长期点滴眼药水，会产生依赖性，主要是靠平时的用眼习惯进行改善。1、眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2、眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。3、热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。4、眼睛体操中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。5、看远看近法看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

发布时间：2013-08-13

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