专家问答
什么是内分泌失调?哪些食物能对调理内分泌失调有一定帮助呢?
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2014-02-14 08:47
病情描述
你好!请问:什么是内分泌失调?哪些食物能对调理内分泌失调有一定帮助呢?
医生建议:2014-02-14 08:48
专家问答洪医生
你好!人体的内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因打破了这种平衡,造成某种激素过多或过少,就导致内分泌失调。食物能对调理内分泌失调有一定帮助,例如:富含钙和维生素B的食物。富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等,富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。黄色食物:黄色食物包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等,不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果,在平时的一日三餐中,经常吃一些黄色的食物,还可以增强胃肠功能,改变寒性体质,利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力。等等。希望回答对您有所帮助!
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