您好！根据您的情况，常规剂量为每日200mg-300mg(4粒-6粒)，1次或2次服用。每次剂量不得超过200mg(4粒)，服药时间最好远隔进餐时间。黄体酮胶囊(益玛欣)，先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。注意在服用期间多喝水，多吃水果蔬菜，调节好自身作息时间，不能吃辛辣食品，烧烤类东西，希望能帮到您！