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经常失眠怎么调理？这个问题我憋了很久，今天我一定要问清楚。

男41岁

2015-09-04 14:03

病情描述

整宿睡不着，失眠怎么办？这是要命的节奏啊。一时之间都不知道怎么做了。

医生建议：2015-09-04 14:03

健客医生

可能性神经衰弱等问题造成的。可以在睡觉前半个小时喝一杯纯牛奶，因为纯牛奶催眠的原数。对失眠都较好的疗效的。还有睡觉时，不要胡思乱想，这样你就会比较好入睡的了。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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