你所描述的症状应该是肾虚所引起的，建议服用温阳补肾的药物。可以去看看老中医，拿些补肾壮阳的中药材煎服，比如杜仲，金樱子，覆盆子，肉苁蓉等。还可以多吃壮阳的蔬菜，比如韭菜，秋葵等。平时多散步、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，促进血液循环，以达到增强肾虚的目标。