方舟健客网上药店

当前页面：

请问下，我身高165体重116，胖吗？

男0岁

2015-09-01 22:52

问答详情

健客医生

一般来说，你这是正常的体重的，建议您平时注意加强体育锻炼，注意观察

我的目标是两个月瘦16斤，我想瘦到100斤

可以的

那我应该怎样的运动？

加强体育锻炼

我每天早上喝一杯脱脂奶粉和一样水果，还有一个红糖馒头，中餐是下午四点吃工作餐，米饭100克，和蔬菜，晚上九点下班，饿了就吃水果，这样可以吗？

运动我就慢跑，或者是跳茉雅瘦身舞40分钟

可以的

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台

顶部