上述的信息是不足以诊断出具体的病情，建议到正规医院做个详细检查后再进行治疗。建议您平时注意多吃水果蔬菜控制，少吃辛辣刺激性的东西，注意休息，吃点汤臣倍健褪黑色素片、安神补脑液方面的药物来调理看看，平时这个睡前可以温水泡泡脚。