你好，汤臣倍健维生素C片补充维生素C。用法用量：每日1次，每次1片。维生素C的作用：1.增强免疫力，预防感冒等疾病；2.促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑、美白、有弹性；3.具有抗氧化、解毒的作用，减少烟、酒、药物副作用、环境污染对身体的损害；4.有助于巩固结缔组织，强健皮肤、骨骼、牙齿和肌肉；5.加速伤口愈合和组织生长；6.参与胆固醇代谢，帮助脂肪分解；7.促进铁质、钙质吸收；8.预防坏血病。希望帮到你