你好，你的情况不严重，用一些爽肤水 就可以。先看看不用这些可不可以好转。最好不用了 多用清水洗。之后再看看情况 如果还是没有缓解的话 就需要再到医院看看的哦。多吃一些水果也可以的。一些水果汁之类的。忌食辛辣、生冷、油腻食物。注意日常饮食，尽量清淡点。希望我的回复可以帮到你。