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胖子一直瘦不下来，想瘦身做个普通女孩

女29岁

2015-08-31 15:55

病情描述

胖子一枚，是传说中喝口水都会胖的体制，想拍拖但由于身材原因，有自卑感，一直没成功有什么好的减肥办法

医生建议：2015-08-31 15:55

健客医生

在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，平时饮料改成绿茶，晚上吃完饭半小时后喝杯水，再慢跑半小时，早上起床做15到半小时的健美操

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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