你好，鉴于你过去的职业是教师，不排除有颈椎病的可能，建议你去医院检查确诊，还有平时注意多做颈部运动，不要久坐和长时间运动，你可以试试通筋骨远红外贴适用于肩周炎、颈椎病、腰间盘突出症、类风湿性关节炎、膝关节骨性关节炎引起的颈、肩、腰、腿及关节疼痛的辅助治疗。希望可以帮助到你，祝你身体健康。