早泄用冷热水交替冲洗，有效果吗？ ？？
男0岁
2015-08-29 12:57
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健客医生
有一定效果，但是一个要坚持，形成生活习惯。另外还要配合做提肛动作，锻炼PC肌肉。性生活的时候可以采用女上位，中间伴有射精感停的主动训练
要坚持多长时间呢
用冷热水交替，具体的方法能说一下吗
人呢
洗澡的时候先用热水冲洗几分钟，然后换冷水。如此3到5次
形成生活习惯，以后一直这样。
我再百度查的说热水6秒，冷水1秒，是这样吗
不需要这么刻意，稍微就是热水时间比冷水时间长一点就可以了
有效果吗？什么原理啊
冷热交替刻意刺激阴茎头的神经，降低其敏感性
是不是应该把淋浴头调的强劲一点
效果明显吗
根据你的感受来，太强了如果有刺痛就不好了。关键不在于多强。这些手段都是需要长期坚持才有效。而且个人身体素质的锻炼也很重要。另外心理活动也很重要
没有副作用吧，不会越这样时间越短吧
我昨天试了一下，冲阴茎头的时候想射精，怎么办？
你只要不把热水温度调太高，一切以你自己能承受就可以了没有什么副作用。刚开始做的的时候因为刺激性太强，很容易射精，所以时间不宜太长，有射精感就停掉，千万别射
那对性生活有没有要求？要不要分居？
不需要。性生活的时候自己通过调整呼吸尽量让自己内心趋于平静。
要是自己住的话，要戒掉手淫吧？
手淫不存在戒，不要过度即可。每次手淫的时候可以在想射的时候停下来，等到射精感过去了再继续。
这样也可以治疗早泄？
是的，这也属于治疗早泄的手段
医生，麻烦您了
没关系，希望在关闭窗口后对我做出评价，请不要吝啬好评哦
现在都有什么手段
治疗早泄呢
早泄的治疗主要都是患者家庭训练。
？？
怎么训练？
是不是早泄时间长了就会阳痿啊
一种就是你说的这样。另外还有PC肌的锻炼。锻炼PC肌就是做提肛动作（就像憋大便那样收紧肛门）。5次一组。自己根据训练情况逐渐增加
我这样做过，可是感觉没效果啊
对的，长期早泄对心里影响很大，会抑制性冲动。
是不是方法不对啊
请问你坚持了多久。
每天做了多少组。
时间不长，每天想起来了就做
方法很简单，就是尽量的收紧然后放松。收紧放松为一次。每组五次，以后自己逐渐增加次数。
提肛是不是就是提起来忍者不放下？
这些方法都不是说你今天做，每天就见效的，是需要长期锻炼的。我这边有个患者72岁了。前段时间说做了两个月，现在每次可以连续练一个小时不停。
收紧放松。
我做的时候是收紧，然后尽量坚持长时间不放松
这样对吗
这样也是可以的
可是没效果
需要时间去锻炼的。
你的目的如果是想快速的见到效果，只有选择药物辅助
一天做多少组？
药物指标不知本
不做强求，但是当你很轻松的完成上一次锻炼时间的时候你就需要曾训练时长了。
是收紧放松匀速进行还是收紧尽量不放松？
就是说嘛，药物不治本。治本见效慢。要端正心态，不要有什么我练一个月了为什么没有效果之类的想法。要坚持下去，融入到生活习惯中去
你最好还是这样做，先尽量收紧，然后就放松。可以忍住也可以不忍。但是今天做了30次。感觉累了。那我明天就又最少30次，直到感觉可以增加次数了，就增加。不能比上一次的次数少
除了提肛还有什么方法？
我了解的最有效的方法就是提肛跟冷热水交替刺激。
也没有更简单快速的方法了
希望你能坚持
提肛是什么原理
收缩肛门会牵拉到盆腔深处的PC肌，PC肌是目前已知对射精有影响的肌肉。
将PC肌锻炼的更粗壮，能够更好的锁住射精
那样就能忍住不射精？
不是射精的感觉延迟而是能忍？
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