您好！平时要多活动关节。建议服用吲哚美辛搽剂(万特力)肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、关节痛、腱鞘炎（手和腕部疼痛）、肘部疼痛（网球肘等）及跌打损伤、扭伤引起的疼痛。涂药部位偶有发疹、发红、瘙痒、肿胀、刺痛感、发热、干燥感等症状出现。使用后皮肤出现发疹、发红、瘙痒、肿胀、刺痛感、发热、干燥感。希望对您有帮助！