你好,我推荐你可以服用 奇正消痛贴膏 ，能够活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。每贴敷24小时。平时注意不要熬夜，要注意作息，多喝暖水，希望我的意见能帮到你。