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怎样健康减肥。这个问题我憋了很久，今天我一定要问清楚。

男46岁

2015-08-27 10:41

病情描述

就是想减肥，要健康的方法不想吃药。问了好多人，都不知道怎么解答。

医生建议：2015-08-27 10:41

健客医生

减肥没有太好的方法，需要持之以恒才行。可以通过特定的部位锻炼可以达到减肥瘦身的效果的。但是减肥的期间禁止吃肥腻、油炸的食物的，这些食物都是减肥的克星来的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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