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专家，我特别想减肥，，你能告诉我最有效的办法没？

女23岁

2014-02-10 16:41

病情描述

我158体重是55，，我想减肥10斤，，可是用尽什么办法都不行，，还不敢多吃，怕发胖，，我该怎么办呢？脸上还长痘，真的难看四了，皮肤很粗糙，又黄，，求专家帮忙

医生建议：2014-02-10 16:41

健客医生

你好，一般的减肥方法就是多运动，减少摄入高热量的食物，每天多喝水促进新陈代谢。也可以配合减肥产品帮助减肥，如水果酵素颗粒,不仅减肥瘦身效果，而且兼具排毒美容功效。希望可以帮到你。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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