你好，饮食上要遵循平衡膳食的原则，品种多样，比例合理，多吃蔬菜水果(如苹果、奇异果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜)，不偏食、不挑食，少吃快餐、油腻以及刺激性食物。烹调用油以植物油为主，动物油为辅。内分泌失调建议使用大豆异黄酮软胶囊来改善内分泌失调，月经不调，补充雌激素，希望可以帮助到你，祝早日康复！