你好：建议你使用自然之宝蛋白质粉（原大豆蛋白粉）适用：高胆醇、高血压的人士；心血管疾病患者、骨质疏松患者；素食者、减肥人群；中老年人士、女性友。成人每次1勺（20克），每日1-2次。将1勺蛋白粉加入8盎司（约230毫升）水、果蔬汁、低脂牛奶或麦片粥中混匀即可饮用。 希望能帮到您 祝你身体健康 生活愉快