您好，平时工作的时候可以注意：1.每隔一段时间休息一下；2. 如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松 ；3. 做一些简便有效的伸展放松运动 ；4. 买盆小植物放桌上，桌上的植物可以增加空气湿度，减少灰尘 。建议您如果过于疲劳可以在眼睛上滴上萘敏维滴眼液:用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。